Здоровый образ жизни

Однажды, два миллиона лет назад, наш далекий предок встал на задние конечности, огляделся вокруг и воскликнул – “А жить-то здорово!” Это и был основоположник Здорового Образа Жизни. Но время движется неумолимо и уже всем становится очевидно, что -

Мы живем в условиях экологической катастрофы

С тех времен сильно изменились и воздух и вода и пища, появились машины и компьютеры, консерванты и пищевкусы. Правда, появилась и медицина, которая позволяет нам жить дольше, не особенно страдая от симптомов многочисленных болезней. А хирургия добилась прямо-таки выдающихся успехов, в деле удаления….

Но жить-то хочется “здесь и сейчас”, причем “хорошо и долго” и, по возможности, в полном комплекте. Для того, чтобы это стало реальностью, позвольте предложить нам с вами, обычным людям,

“Полезные ответы” на “вечные вопросы”

Вечный вопрос № 1 “Чем дышать?”

Воздух на берегу океана, или в лесу, или в горах содержит от 3 до 5 тысяч отрицательно заряженных частиц на кубометр. В атмосфере крупных городов – 300. Так что советую заниматься пранаямой в помещении, где есть люстра Чижевского, или в Гималаях. В крайнем случае в Подмосковном пансионате на семинаре по Йоге, Тантре, Дао и Здоровому Образу Жизни. Там же вы узнаете и как надо дышать, освоите “Полное Йоговское Дыхание” и другие дыхательные техники. Где и когда – следите за объявлениями на этом сайте.

Вечный вопрос № 2 “Что пить?”

Воду. Известно, что человек состоит на 80% из воды, но это в молодости. К старости эта цифра уменьшается до 60%. Вода, которая содержится в нашем организме и вода, которая течет из нашего крана, даже через фильтр, сильно отличаются. Например, коэффициент поверхностного натяжения воды в межклеточной жидкости равен 40 дин / кв. сантиметр, а воды из крана – 70. Это говорит о том, что при всасывании воды через стенки кишечника, наш организм затрачивает почти в два раза больше энергии, чем необходимо. Есть и другие параметры воды из крана, которые отличаются от воды в нашем теле. Но это беда поправимая, пейте ХОРОШУЮ воду.

Вечный вопрос № 3 “Что есть?”

Что есть – это важно, но не менее важно, как есть. Конечно, лучше использовать “Раздельное питание”, но на практике это очень хлопотно. Например, обед будет у вас занимать 1,5-2 часа. Вряд ли кто-нибудь из нас, работающих людей, может себе это позволить. Но есть относительно простые “Принципы рационального питания”. Какие – смотрите ниже.

Вечный вопрос № 4 “Как избежать стрессов?”

Полностью избежать стрессов невозможно, но и не нужно. Спокойнее относиться к жизни – можно. Для этого меньше смотрите телевизор и больше занимайтесь Йогой и другими техниками, повышающими уровень энергии и успокаивающими нервы. Особенно когда эти нервы расшатывают “Лица противоположного пола”. Так вот, на наших занятиях мы учимся использовать сексуальную энергию в “мирных целях”, что здорово помогает избежать стрессов.

Вечный вопрос № 5 “Как заниматься сексом?”

Сексом вообще не надо заниматься. Заниматься надо ЛЮБОВЬЮ. Мы с вами, обычные люди, живущее в большом городе, работающие целыми днями, страдающие от стрессов, питающиеся как придется, и так далее, конечно слышали о прекрасных Восточных женщинах, смотрели картинки в “Кама Сутре”, читали о “Тантрическом сексе” и прочих экзотических вещах. Но как все это приспособить к нашей сегодняшней жизни? На этот вечный вопрос есть полезный ответ – “Как заниматься любовью”.Кстати, если вам “За тридцать”, имейте в виду, что шлаки, которые накапливаются в кишечнике, давят у мужчин на предстательную железу, а у женщин на матку, что существенно затрудняет “процесс”. Так что не лишайте себя радостей жизни, а просто проведите очистку кишечника.

Вечный вопрос № 6 “Как принимать душ?”

Вопрос, конечно, интересный, но более интересный вопрос – с кем. Лучше всего принимать душ с любимым человеком, методом “Взаимного намыливания с последующим взаимным скольжением тел”. Попробуйте, очень сближает. Подробности – ниже на страничке “Как принимать душ”.

Вечный вопрос № 7 “Как делать зарядку?”

Первое упражнение делается сразу после звонка будильника, не открывая глаз. Находите точку “Хуэй-инь”, расположенную в центре промежности и массируете её пальцем, делая 108 вращательных движений по часовой стрелке, или в течение двух минут. Уверяю вас, что после этого вам захочется вскочить с кровати и немедленно приступить к зарядке. Но сначала почистите зубы, желательно в течение 15 минут и выпейте стакан воды, лучше “коралловой”, впрочем, можно и чаю. (Но без булочек). А теперь можно приступать собственно к “Тантрической зарядке”.

Вечный вопрос № 8 “Как избавиться от лишнего веса и целлюлита?”

Лишний вес и целюлит – это “достижения” человечества, ведь в животном мире этого нет. А все по тому, что животные знают, что и сколько надо есть. Например, наши ближайшие родственники – человекообразные обезьяны – в основном питаются бананами. Дело в том, что бананы дают щелочную реакцию организма, что действует на него благотворно. То есть обезьяны, в отличие от нас, не закисляют свой организм, что, между прочим, повышает устойчивость к простудным заболеваниям. А то, где бы они носили носовой платок?

А мы – обезъянообразные человеки – питаемся всем подряд и как попало. Молодой организм с этим еще справляется, но когда вам становится “за тридцать” появляются и лишний вес и целлюлит и простуды и аллергии. Для того чтобы от всего этого избавиться, очевидно, надо изменить некоторые привычки. А Вы, лично, к этому готовы? Если нет, то носить вам на себе ваши лишние килограммы до конца жизни. А если ДА, то вы получите полезные ответы на ваши вопросы, причем мы укажем самый безболезненный путь к здоровью. Ведь хорошее тело – это, прежде всего, здоровое тело. Итак, смотрите страничку “Лишний вес и целюлит”.

Ответы на другие “Вечные вопросы” буду даны по мере их поступления.

< Предыдущая		Следующая >